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Guide de formation sur l'intervalle de haute intensité
L'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) devient l'entraînement de choix pour des millions d'athlètes professionnels et pour ceux qui aiment rester en forme, mais qui n'ont pas le temps nécessaire pour se consacrer à la gym.
HIIT est un programme d'entraînement qui minimise le temps et l'équipement. Beaucoup d'entre nous sont occupés avec nos engagements personnels ou professionnels et ont des styles de vie qui ne se prêtent pas à passer des heures dans le gymnase.
Le guide de formation sur l'intervalle de haute intensité comprend:
-un guide de formation complet
entraînements spécialisés qui intègrent HIIT
-Plus de ressources de formation HIIT
-Et beaucoup plus!
